Especialista em treinos para mães, gestantes e pós-parto, ajudo mulheres a terem resultados reais e recuperarem sua autoestima com métodos seguros e personalizados. Seu corpo mudou? Seu treino também precisa mudar.
Eu ajudo mulheres e mães com rotina corrida a emagrecer, recuperar a autoestima e voltar a se sentir confiantes no próprio corpo com treinos possíveis, seguros e pensados para a vida real.Sou especialista em gestação e pós-parto, e essa experiência me ensinou a respeitar profundamente cada fase do corpo feminino.Aqui, o treino se adapta à sua vida. Não o contrário.ESSE ACOMPANHAMENTO É PARA VOCÊ QUE:- Não se reconhece mais no próprio corpo- Já tentou treinar sozinha e não conseguiu manter- Tem pouco tempo por causa da rotina e dos filhos- Quer emagrecer sem radicalismos- Quer voltar a se sentir confiante
Treinos personalizados respeitando sua fase, seu tempo e seu corpo.Acompanhamento individual, correção, segurança e resultado real.
Treinos feitos para sua rotina, você treina de onde estiver, com acompanhamento próximo e treino adaptado à sua rotina.
Treinos seguros e eficientes, adaptados para cada fase da gestação, visando a saúde e bem-estar da mãe e do bebê.
Monto seu plano de treino mensal e auxilio pelo WhatsApp. Seu treino é disponibilizado em um aplicativo disponível na Play Store e Apple Store.
R$ 150,00
Acompanhamento Presencial
R$ 400,00
Os treinos são personalizados de acordo com a fase da gestação ou pós-parto, considerando a saúde e segurança da mãe e do bebê.
O acompanhamento personalizado garante orientação segura, eficácia nos treinos e suporte individualizado para alcançar os objetivos com sucesso.
Para agendar uma avaliação personalizada, basta entrar em contato comigo pelo WhatsApp que irei te auxiliar no processo.
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